Iedereen maakt ingrijpende dingen mee…
Trauma is onderdeel van het leven. Iedereen maakt in zijn leven gebeurtenissen mee die overweldigend, pijnlijk of ingrijpend zijn. Dit hoeven geen grote of zichtbare trauma’s te zijn, ook kleine, herhaalde ervaringen zoals afwijzing, onveiligheid of emotioneel gemis kunnen diepe sporen nalaten. Trauma hoort, in zekere zin, bij het leven: niemand komt er helemaal zonder littekens doorheen.
Wat deze ervaringen met ons doen, is vaak minder zichtbaar. Soms uit het zich in angst, vermijding of lichamelijke spanning. Soms veel subtieler: in het niet goed kunnen voelen, het steeds aanpassen aan anderen, of het vermijden van verbinding. Die reacties ontstaan niet zomaar, ze zijn ooit een manier geweest om te overleven. Maar in het hier en nu kunnen ze je belemmeren, bewust of onbewust, in hoe je leeft, werkt of relaties aangaat.
Het goede nieuws: je bent niet overgeleverd aan dat verleden. Door bewustwording, aandacht en eventueel begeleiding kun je weer grip krijgen. Je leert herkennen wat van toen is, en wat van nu. Dat opent ruimte om andere keuzes te maken, vanuit rust en veerkracht in plaats van oude patronen.
Het werkbroek: Grip op Trauma
Grip op Trauma is een praktisch en inzichtgevend werkboek voor iedereen die wil begrijpen wat trauma is en hoe het doorwerkt in het dagelijks leven. Het boek biedt toegankelijke theorie over trauma, legt uit hoe het zich uit (bewust én onbewust), en hoe het je kan belemmeren in het hier en nu.
Wat dit werkboek uniek maakt, is de combinatie van zelfonderzoek en ervaringsgerichte oefeningen met paarden. Vanuit de overtuiging dat heling niet alleen mentaal, maar ook via het lichaam en in verbinding plaatsvindt, laat het zien hoe mens en paard samen kunnen werken aan herstel.
Met reflectievragen, lichaamsgerichte oefeningen en praktische handvatten helpt Grip op Trauma je stap voor stap om meer bewustzijn, regie en veerkracht te ontwikkelen en zo weer steviger in je eigen leven te staan
Wie zijn wij?
Mijn naam is Brenda en ik ben de oprichter van therapeutisch centrum 2tango. Samen met ons team van mensen én paarden helpen we je om trauma, hechtingsproblemen en vastzittende patronen te doorbreken. In een veilige en liefdevolle omgeving werk je aan herstel, basisvertrouwen en het versterken van jezelf.
We geloven in de helende kracht van paarden en combineren die met effectieve, bewezen methodes. Op ons landgoed ben je welkom om helemaal jezelf te zijn en op jouw tempo te groeien zowel mentaal, emotioneel als lichamelijk. Bij 2tango staan jij en het proces met de paarden centraal. Samen doen we wat werkt.
Dit traumawerkboek is voor jou als…
voor jou, als je merkt dat je altijd ja zegt, terwijl je eigenlijk nee zou willen zeggen. Steeds neem je je weer voor om het nu echt anders te doen, maar je stapt steeds weer in dezelfde valkuil.
voor jou, als je bang bent om anderen teleur te stellen en daardoor jezelf vaak opoffert.
Voor jou, als je conflicten vermijdt en je klein maakt om de harmonie te bewaren. Je bent bang voor afwijzing en voor het verliezen van mensen om je heen.
voor jou, als je jezelf kwijt bent en daardoor depressief of overspannen bent of in een burnout beland bent.
Voor jou, als je verlangt naar meer rust, balans en ruimte voor jezelf.
We gunnen het jou om je mooiste leven te leven. Een licht leven, waarin je doet wat je graag wil doen en je blij voelt.
Inzicht in je eigen traumapatronen
Je leert herkennen of en hoe trauma invloed heeft op jouw denken, voelen en handelen, bewust én onbewust.
Handvatten om zelf regie te nemen
Met praktische oefeningen ontwikkel je tools om beter om te gaan met angst, spanning, oude pijn en belemmerende overtuigingen.
Voorbereiding op heling
Je ontwikkelt lichaamsbewustzijn, leert jezelf beter aanvoelen en ontdekt hoe werken met paarden bij trauma kan ondersteunen, als verdieping of voorbereiding op ervaringsgerichte begeleiding.
Download gratis het werkboek “Grip op Trauma”
Als je je inschrijft voor dit gratis werkboek, krijg je ook nog waardevolle mails ter ondersteuning. Als je dit niet wil kun je je ieder moment uitschrijven.